admin

Dôraz na tréning, veľa trénovať, intenzívne trénovať, … to všetko je pravda. Ale aj odpočinúť si a zrelaxovať je pre tvoju postavu a kondíciu rovnako dôležité. Zima je ideálnym obdobím na to, aby si svojmu telu doprial zaslúžený odpočinok a relaxáciu. Možno povedať, že pre mnoho ľudí i športovcov je to čas odpočinku, naberania síl a regenerácie. Zaraď…