Pre tehotné – skupinové cvičenie

Úžasná kombinácia cvikov, ktorá zabezpečí, aby sa budúce mamičky cítili vo svojom období očakávania naozaj príjemne.

Pre ženy, ktoré čakajú pod svojim srdcom dieťatko, sú cvičenia prispôsobené tak, aby podporili nie len fyzickú schránku ženy, ale aj správny vývoj bábätka.

Vďaka cvičeniam mamičky budú vitálnejšie, psychicky vyrovnanejšie a hlavne budú mať ľahší pôrod.

Cvičenia prispôsobujeme podľa aktuálneho stavu mamičky, ale aj na základe ich aktivít pred samotným tehotenstvom.

Tréning je zameraný na posilňovacie cvičenia, tak aby ženy počas tehotenstva nepociťovali nadmernú únavu, bolesti v krížovej oblasti a netrpeli inkontinenciou počas tehotenstva a ani po pôrode.

Ideálny počet mamičiek v očakávaní v skupine je 8 a minimálny 4

60min/8 eur

Pri individuálnom tréningu s trénerom zaplatíte 25 eur 60min, ktorý si rezervujete na tc. +421 949 622 304.

Výhodou osobnej hodiny je, že si ju môžete určiť v čase, ktorý Vám najviac vyhovuje s možnosťou voľby aj cez víkendy. Tréner sa Vám vie dôkladnejšie venovať a tiež pomôcť so stravovaním a doplnkami výživy.